काठमाडौँ । तपाईंले अक्सर आफ्नो घर वा वरपरका मानिसहरूले ‘राति भात खाँदा तौल बढ्छ, रोटी खाँदा पनि मोटोपन बढ्न सक्छ, त्यसैले रातिको खानामा कार्बोहाइड्रेट खानु हुँदैन’ भनेको सुन्नुभएको होला। तर के साँच्चै यस्तै हो त? के